Reprendre sa santé en main par l’auto-gestion

Mais comment prendre sa santé en main?
Les ateliers découvertes sont destinés aux particuliers et ne sont pas appelés à devenir ou être un professionnel.

Il est primordial de mettre l’accent sur la prévention, nos comportements quotidiens pouvant être nocifs pour notre bien-être.

Mais c’est quoi de l’autogestion?

  • C’est maintenir et améliorer votre bien-être au quotidien!
  • Gérer les effets du stress sur votre organisme, par des techniques d’auto massages, de respirations, de visualisations, de méditations…
  • Ces ateliers prévoient des exercices et des mises en pratiques pour adopter des comportements qui contribueront à votre bien-être
Intéressé(e) par ces ateliers d’autogestion?
 Plusieurs dates sont prévues avec différentes thématiques:
Mardi 18/10/2022 de 14H30 à 16H
– Musculosquelettique
Vendredi 04/11/2022 de 18H30 à 20H30
– Gestion du stress
Vendredi 25/11 /2022 de 18H30 à 20H30
– Relaxation
Jeudi 08/12/2022 de 10H à 12H
– Détox
🙂 Sur inscription places limitées:
Isabelle Marquais 06.46.64.71.70
Florence Roulin 07.50.04.79.38:
– Atelier 1H30: 25€/personne
– Atelier 2H: 30€/personne
🏣 Au Pôle Santé Durable :
41 avenue de la marne
17100 Saintes